自分を信じよう!ホットヨガで発汗しよう

Facebookの口コミを見てホットヨガスタジオLAVA新宿西口店のヨガセラピーを調べました

MENU

自分を信じよう!ホットヨガで発汗しよう

発汗作用だけでないホットヨガ

ホットヨガは腹式呼吸で多くポーズをとることにより、酸素が身体に行きわたるため、筋肉や関節の状態を整えるだけでなく内臓の調子まで整えるから基礎代謝を向上させる特徴があります。つまり、発汗作用だけでなく、身体の内臓器官の機能を高めることも大きなポイントです。
ちなみに、新宿駅に近いビクラムヨガ新宿店では、土日は朝8時から、平日は20時45時までレッスンがあるため、幅広い年齢層の人が利用していることが大きな特徴です。また、安心して利用できるラウンジスペースやアメニティも人気の理由です。

 

自然なダイエット効果もホットヨガの大きな魅力

ホットヨガの腹式呼吸と多くのポーズは、血行だけでなくリンパの流れも良くすることが特徴です。つまり、基礎代謝を向上させつつ脂肪燃焼効果も向上するため、高いダイエット効果を得ることが可能なことも大きな魅力です。そして、ホットヨガで得られるダイエット効果は「リバウンドが無い」ことが嬉しい特徴なのです。
ところで、新宿駅に近いビクラムヨガ新宿店では、ライフスタイルに合わせた複数の月会費コースがあり、クレジットカードが利用できることも大きなポイントです。つまり、自分のペースで利用できることが嬉しい魅力です。